មើលវីដេអូ ទម្លាប់នៃការញាំដែលធ្វើអោយអ្នកធាត់ , អ្នកនឹងអាចធ្វើវាបាន

ទម្លាប់មិនល្អដែលតែងតែធ្វើអោយអ្នកស្គមមិនរួច ដែលលោកអ្នកមិនដែលយកចិត្តទុកដាក់កន្លងមក។ ព្យាយាមចៀសវាងនូវទម្លាប់បែបនេះបាន អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ និងរូបរាងស្អាត សំសួន។
ចូរអានទម្លាប់មិនល្អទាំងនោះដូចខាងក្រោម៖
១. ទម្លាប់ញាំបង្អែម ឬអាហារផ្អែមក្រោយពេលបាយ
២. ទម្លាប់ញាំលឿន
៣. ទម្លាប់ញាំបង្ហើយ
៤. ទម្លាប់ញាំអាហារល្ងាចយប់ជ្រៅ
៥. ទម្លាប់ញាំហើយភ្លាម គេងភ្លាម
៦. ទម្លាប់ញាំបណ្តើរ មើលទូរទស្សន៍បណ្តើរ
៧. ទម្លាប់ញាំដល់ហល់
៨. ទម្លាប់ញាំប្រៃពេក

ចូរមើលវីដេអូដូចខាងក្រោម៖